Pomlađivanje lica

"S 50 godina imate lice kakvo zaslužujete", rekla je Coco Chanel.

Što zaslužuješ?

Reći ćemo vam kako pravilno i sigurno raditi postupke protiv starenja, kako biste s 50 godina mogli reći da zaslužujete diviti se svom odrazu i hvatati zadivljene poglede.

Temelje prirodnog pomlađivanja bolje je postaviti u mladosti, a nakon 30 godina treniranja to je već obavezan dio njege sebe.

Što su tretmani protiv starenja (pomlađivanja).

Svaka žena ima približno jednake šanse da do 50. godine dobije jednu od dvije stvari: lice "breskvice" ili lice "pečene jabuke". Očuvana mladost ili oronulost.

Da, postoje nepremostivi čimbenici koji vam mogu dati dodatne godine, poput genetike i hormonalnih poremećaja. Ali često sve ovisi o tome kako živite: što jedete, što osjećate, koliko ste aktivni, kako se brinete o sebi. A prvu violinu u ovom omladinskom orkestru sviraju postupcima pomlađivanja.

Čovječanstvo tisućama godina pokušava izmisliti "eliksir mladosti". Što se nije koristilo: halucinogena pića, jedenje sušenih zmija i krastača, disanje mladih djevojaka, moksibuscija. . .

Razvojem znanosti dobili smo opravdanje što pomaže, a što sprječava produljiti mladost.

Štetno:otpad od hrane, stres, ultraljubičasto svjetlo, alkohol, cigarete. . .

Zdrav:kretanje, pozitivne emocije, redovit i kvalitetan intimni život, vitamini, nezasićene masti. . .

I, naravno, tretmani protiv starenja. Ima ih ogroman broj, a na njima se zarađuje veliki novac. Stotine milijardi dolara (! ) Godišnje se zaradi na svakojakim "injekcijama mladosti", hardverskim tehnikama, koncima, estetskim operacijama.

Da, sada to nisu muhari s poskokom, nego "farmakološki nalazi", "tehnički izumi", "inovacije" - općenito, svakakvi plodovi napretka sa privlačnim nazivima. Botulinoterapija, mezoterapija, biorevitalizacija, plazma lifting, konturna plastika, RF-lifting, SMAS-lifting, fotorejuvenacija, kriolipoliza, dermoabrazija, blefaroplastika, lifting nitima, frakcijsko lasersko pomlađivanje. . . Popis se nastavlja u nedogled.

Ali, nažalost, pravi učinak modernih tehnika protiv starenja na tijelo još je vrlo slabo shvaćen. U većini slučajeva ne postoji cjelovito znanstveno istraživanje koje bi odražavalo posljedice kozmetičke intervencije ni za nekoliko godina unaprijed, a da ne govorimo o dugoročnoj.

Takve studije su djelomično nemoguće zbog relativne novosti kozmetologije u načelu, ali što je najvažnije, također su neisplative. Kad bi znanost zabilježila sve posljedice "kaznene" kozmetologije, to bi moglo ozbiljno potkopati industriju.

Uostalom, većina salonskih postupaka je fikcija, kratkotrajna pojava mladosti, iza koje se krije oronulost tkiva.

To ne znači da je pomlađivanje lica nemoguće. Protiv. Postoje učinkovite tehnike.

Ali prije svega.

Indikacije za postupke protiv starenja

Procedure protiv starenja prvenstveno su namijenjene ženama 30+. Općenito je prihvaćeno da se u toj dobi koža iz mlade pretvara u zrelu.

Iako starenje lica nije samo priča o koži. Također je važno: tonus mišića, držanje, statika vrata, pokretljivost tetivne kacige, cirkulacija krvi, limfna drenaža. Da bi cijela ova struktura radila glatko, morate usaditi prave navike iz djetinjstva.

A optimalno je započeti s postupcima protiv starenja već u dobi od 20-25 godina. Uostalom, u ovoj dobi se pokreću mehanizmi starenja. Možda se još ne vide na licu, ali procesi se već odvijaju, protok krvi se već počinje pogoršavati. I što prije počnete okretati negativne procese u suprotnom smjeru, dulje ćete ostati mladi.

Kada tretmani protiv starenja postaju obvezni (ako, naravno, težite ljepoti)? Zatim, kada primijetite sljedeće znakove na svom licu:

• gubitak elastičnosti kože, smanjen turgor,
• plutajuća kontura lica, "kvadriranje" ovala,
• klizio niz obraze i letio,
• bore, nabori, nabori: od vraninih stopala do nazolabijala,
• spušteni kutovi usana i bore tuge koje silaze s njih,
• vrećice ispod očiju i otekline,
• spušteni kutovi očiju i nadvijeni gornji kapci,
• bez sjaja, staračke pjege,
• stanjivanje kože, povećana osjetljivost.

Tu se dodaju i defekti na području vrata i dekoltea: mlohavost kože, "venerini prstenovi", "gušavost purice" (kapljice tkiva ispod brade).

Kozmetološki postupci za pomlađivanje lica

Da li te ogledalo svaki put podsjeti da više nisi djevojka? I želim izgledati svježije, sve zategnuti i zagladiti, podići kutove usana, kapke, obrve. Skidajte masku sa žene koja je tužna i izlizana svojim životom.

Što uraditi?

Prvi korak, koji se aktivno nameće modernim ženama, je odlazak kozmetičaru.

Ali želimo učiniti sve kako treba, bez štete za ljepotu, mladost i zdravlje.

Stoga, shvatimo kako funkcionira velika većina kozmetoloških tehnika.

Možda će vas istina iznenaditi, ali kozmetologija je:

1. Imaginarna mladost.99% postupaka osigurava kratkoročni učinak pomlađivanja (ako postoji). Pritom se uzroci starenja ne otklanjaju, već se pogoršavaju. Kada se učinak splasne nekoliko mjeseci nakon kozmetičke intervencije, lice će izgledati starije nego prije zahvata.
2. Pogoršanje stanja tkiva.Velika većina invazivnih i hardverskih kozmetičkih zahvata agresivna je invazija izvana i kršenje samoregulacije tijela. Stres. Ovaj učinak protivi se fiziologiji. Tijelo je prisiljeno braniti se, trošiti resurse. To pokreće niz negativnih procesa. Strada sve na čemu počiva mladost lica: koža, mišići, krvotok, limfna drenaža.
3. Zdravstveni rizici.Većina kozmetičkih postupaka (injekcije, niti, operacije, mikroiglice, dermoabrazija) narušavaju integritet ljuske tijela. Neki (laser, radio valovi, svjetlo, termage) stvaraju unutarnje opekline. Stoga se nakon zahvata često javljaju komplikacije. Ozbiljnost varira od infekcije i upale do nekroze tkiva (smrti), paralize živaca, govornih disfunkcija, sljepoće itd.
4. Udarac za ljepotu.Rezultat kozmetičkih postupaka, u pravilu, nema puno veze s ljepotom. Natečena lica od voska nepravilnih proporcija i iskrivljenih crta - ove žrtve "kaznene" kozmetologije vidimo na svakom uglu. Od punila usne se pretvaraju u bezoblične "knedle" i ispadaju kao pačji kljun. Od botoksa lice gubi sposobnost izražavanja emocija, postaje nepomično, često se razvijaju asimetrije (jedna obrva pada preko očiju, usne se spuštaju u jedan kut). "Armatura" izrađena od niti može se izbočiti, sjajiti, migrirati, skupljati se u grudice. Ovo je samo nekoliko primjera. Postoji mnogo estetskih nuspojava.
5. Ovisnost.Sjednete na iglu i skalpel kozmetičarke. Uostalom, kada učinak postupka nestane (a to se događa vrlo brzo), tada lice postaje iscrpljeno i naborano, "teče prema dolje". I opet trčiš za aparatić. S vremena na vrijeme učinak postaje slabiji. Kao rezultat toga, lice se pretvara u ružnu masku s neljudskim crtama.
6. Visoka cijenaJedan kozmetički zahvat je vrlo skup. Većina tehnika uključuje izlaganje tečajevima. Ponekad je potrebno proći do 10-15 sesija po tečaju, a nakon šest mjeseci sve ponoviti. Štoviše, kozmetolozi često promiču složeno pomlađivanje, odnosno korištenjem različitih tehnika. Kao rezultat toga, "ulaganje" u iluzornu mladost pokazuje se kolosalnim. Budite spremni platiti ogromne količine novca za život.

Vrste modernih tretmana lica protiv starenja

Tri su glavna načina liječenja starenja kože u salonima: ubod, rez ili stroj.

Prve dvije opcije popraćene su kršenjem integriteta ljuske tijela, odnosno to su invazivne tehnike. Hardverske tehnike najčešće utječu na unutarnje slojeve tkiva bez oštećenja epiderme.

Svako od ovih područja predstavljeno je nizom specifičnih tehnika. Glavni su:

1. Tehnike ubrizgavanja:botulinoterapija (botoks), konturna plastika (fileri), mezoterapija, biorevitalizacija, plazmolifting.
2. Kirurške tehnike:podizanje niti, ritidektomija, blefaroplastika.
3. Hardverske tehnike:laser, radio valovi, ultrazvuk, svjetlo, hladno.

I nijedna od ovih metoda nije prijateljska za naše tijelo. Uvijek je to agresivna invazija izvana, koja uzrokuje štetu, stres.

Postoji li negdje princip utjecaja koji bi uzeo u obzir interese naše fiziologije? Ne.

Procijenite sami koje se opcije nude.

1. Paralizirati neke mišiće i povećati opterećenje na druge- Injekcije botoksa.
2. Nategnite kožu filerima, koji će također ometati normalan protok krvi i drenažu tkiva- punila.
3. Posvuda ozlijediti kožu iglama, pretvarajući je u jednu kontinuiranu zacijeljenu ranu:mezoterapija i biorevitalizacija (kozmetički preparati se ubrizgavaju u lice uz pomoć stotina injekcija), plazma-lifting (stotine ubrizgavanja vlastite plazme pacijenta), microneedling (lice se „uvalja" do krvi igličastim valjkom ili "zapečaćeno" žigom igle).
4. Odrežite višak kože i masnoće- ritidektomija (kirurški lifting lica), blefaroplastika (korekcija kapaka).
5. "Zašiti" lice upijajućim ili trajnim nitima, izazivajući degeneraciju zdravog kolagena u fibrozni- podizanje konca.
6. Skinite slojeve kože poput šmirgla- dermoabrazija, laserski resurfacing, kemijski piling.
7. "Izgorjeti" unutarnje slojeve kože- laser, ultrazvuk, radio valovi, svjetlo.
8. Uništiti tkiva smrzavanjem- kriolipoliza.

Gdje je tu mladost? Nigdje. Samo pogoršanje dotrajalosti.

Kako biti?

Tretmani protiv starenja kod kuće

Definirajmo što nam treba:

1. Sigurnost.Nema rizika za zdravlje i ljepotu.
2. Izražen i trajan rezultat, a ne kratkotrajna pojava pomlađivanja.To zahtijeva uklanjanje uzroka starenja, pokretanje prirodnih mehanizama pomlađivanja, a ne maskiranje problema.

To nam mogu dati samo prirodne tehnike pomlađivanja. Vježbanje, gimnastika i samomasaža – to je ono što će nam pomoći da izgubimo 10-15 godina s lica i zadržimo ovaj rezultat godinama.

Ovo, naravno, nije "čarobna" šprica kozmetičarke. Ne očekujte trenutna "čuda". Ovdje su potrebne redovitost i dosljednost. Morate to raditi svaki dan, 15-30 minuta dnevno.

No, nakon nekoliko tjedana primijetit ćete rezultate, a nakon mjesec dana oni će postati očiti onima oko vas.

Kako biste izgledali dobro, neka vam tehnike prirodnog pomlađivanja budu zdrava svakodnevna navika.

Plus i činjenica da se brinete o sebi. To znači da vi:

• počinješ bolje razumjeti svoje tijelo,
• ne plaćate velike svote za činjenicu da na kraju starite,
• možete raditi vježbe u bilo koje vrijeme i ne prilagođavati se nikome.

Što ćete postići?

• Vratite protok krvi i limfe. Uklonit ćete grčeve koji ometaju kretanje krvi i limfe.
• Poboljšati isporuku hranjivih tvari i kisika u stanice; aktivirate "ispumpavanje" svega nepotrebnog i štetnog iz njih.
• Mišićima lica i vrata vratit ćete zdrav tonus i prirodnu dužinu. To je potrebno kako bi se koža bolje upijala krvlju i ne bi povlačila skraćene, stegnute mišiće.
• Poboljšat ćete sintezu kolagena u dermisu, "olabaviti" stara zalijepljena vlakna, obnoviti kožu.

Štoviše, vježbe treba izvoditi ne samo na licu.

Koji je najbolji način kretanja?

1. Započnite ispravljanjem držanja.Često se na licu nalazi korijen svih problema povezanih s godinama. Radite s leđima, ramenima, vratom, aponeurozom glave – uklonite sve stezaljke i uzice koje ometaju puni protok krvi, ishranu kože, rad mišića lica. Isprobajte nekoliko osnovnih tehnika: Ležimo na valjku.Istezanje i opuštanje vrata pomoću "Okvira"
2. Prijeđite na točnu studiju nedostataka na licu vezanih uz dob.Opuštenost kože, bore na čelu, nabori između obrva, nazolabijalni nabori, bore oko usta, vranine, vrećice ispod očiju, spušteni kapci, spušteni kutovi usana, oteklina, plutajuća kontura, mušice, dvostruka brada - sve se to može ispraviti. Radimo vježbe i samomasažu. Radimo rukama, vakuum limenkama, suhom četkom, strugačem za gvaš. Isprobajte neke od vježbi "zlatne kolekcije":Otvaramo oči, uklanjamo nadvišene kapke.Vježba "Liposhlep" protiv bora na torbici i vraćanja volumena usnama.Intraoralna masaža nazolabijalnih bora.Masaža lica vakuumskim čašicama

Kontraindikacije

Prirodno je da kozmetički zahvati, koji se u načelu protive fiziologiji, imaju dosta kontraindikacija.

Tehnike prirodnog pomlađivanja su sasvim druga stvar. Mogu ih koristiti gotovo svi.

Naravno, morate koristiti zdrav razum. Na primjer, ako imate velike izbočene madeže ili infekciju kože, morate se suzdržati od samomasaže (lokalno ili do ozdravljenja). Istodobno, to ne ometa gimnastiku.

Važno! Čak i trudnice i dojilje mogu trčati maratone ljepote. Morate samo preskočiti nekoliko pojedinačnih vježbi - one će biti označene.

O kompatibilnosti vaše dijagnoze i maratonskih vježbi možete pitati liječnika osteopata koji prati tečaj.

Kako se pravilno pripremiti za tretmane protiv starenja

Između ostalog, salonski postupci su nezgodni. Na primjer, obično ih je potrebno pripremiti unaprijed.

• Pola mjeseca ili mjesec dana nemojte se aktivno sunčati.
• Izbjegavajte jesti slanu i začinjenu hranu nekoliko dana.
• Pijte manje tekućine.
• Ne pijte alkoholna pića, ne pušite.
• Pridržavajte se zabrana određenih lijekova.
• Izbjegavajte intenzivnu tjelesnu aktivnost.

Kao što vidimo, neke zabrane (na piće, sport, lijekove) idu protiv organizma. Ali čak i ako su ograničenja korisna, ona su i dalje dodatne poteškoće.

A u slučaju prirodnog pomlađivanja nije potrebna nikakva priprema. Maksimalna primjena napora je čišćenje kože neposredno prije samomasaže (u slučaju rada s limenkama, ipak ćete morati nanijeti ulje ili skvalan). I to je sve. Bez ograničenja i slom uobičajenog načina života.

Rehabilitacija nakon zahvata

Važno je i kako ćete se osjećati nakon tretmana pomlađivanja.

Nakon kirurških, injekcijskih, hardverskih tehnika, razdoblje rehabilitacije najčešće je bolno. Česte su modrice, modrice, ožiljci, otekline, iritacije, rane, modrice itd.

A ograničenja mogu biti vrlo neugodna za život. Tabui se mogu nametnuti suncu, sportu, šminkanju, kupkama, saunama, dijeti. . . Često ne možete samo dodirnuti lice ili zauzeti vodoravni položaj.

Što je s prirodnim pomlađivanjem? Ovdje jednostavno nema razdoblja rehabilitacije. Najstrašnije što se može pojaviti je da ćete osjetiti ugodne trnce od navale krvi u obrađivanom području i laganu bol u tijelu. Čak i iz navike, nakon limenki se mogu pojaviti modrice (tada će proći).

Sve su to znakovi da u tijelu počinju pravi procesi.

Učinkoviti postupci nakon 30-35 godina

Nakon 30 godina, presuda se donosi koži: "Zreo". Do tog vremena usporava se metabolizam u stanicama i proizvodnja "građevinskog" proteina. Funkcija barijere je oslabljena. Vlažnost, turgor, elastičnost opadaju.

Za kozmetičare je to razlog da u redove svoje klijentele "regrutiraju" nove "žrtve". Mladim i cvjetajućim ženama nameću ideju da je već jednom u šest mjeseci potrebno raditi kemijski piling, mezoterapiju ili biorevitalizaciju, koristiti hardverske tehnike itd.

Na najmanje prve bore vode kampanju za botulinum terapiju. Navodno će u budućnosti biti moguće izbjeći pojavu dubokih bora. Ali već znamo da će zbog paralize mišića i sloma cijele mišićne konfiguracije sve biti upravo suprotno: defekti će isplivati prije vremena.

Ništa od ovoga se ne može učiniti.

Što možeš učiniti? Masaže, vježbe, gimnastika. Štoviše, tehnike prirodnog pomlađivanja nisu specijalizirane prema dobi. Prikladne su za sve: od studentica do duboko umirovljenica.

Kao što smo već rekli, trebali bi postati obvezni program za žene 30+ koje se brinu o sebi.

Učinkoviti tretmani nakon 40 godina

Nakon 40 godina, znakovi starenja već postaju izraženi. Bore, nazolabijali, gubitak volumena, mlohavost kože, zamagljena kontura, mušci, utonuo pogled. . . Koži je potreban lifting.

Jezikom kozmetologa to znači redovite injekcije botoksa, konturne plastike (fileri), češće mezoterapije, plazma lifting, lasere, mikrostruje itd. Već se smatra prikladnim ugraditi niti ispod kože.

Za Vas je propisano mnogo različitih postupaka („integrirani pristup"). Trebate češće posjećivati kozmetičara.

Za žene starije od 40 godina postoji samo jedna sigurna i učinkovita alternativa - prirodno pomlađivanje. Radimo iste vježbe kao u bilo kojoj drugoj dobi.

Ako ste počeli vježbati s 30 godina, sada ne izgledate gore nego prije 10 godina, a najvjerojatnije i bolje. Nemoj stati.

Učinkoviti tretmani nakon 50 godina

U menopauzi (50 +/- 5 godina) i poslije, nanosi se glavni udarac mladosti. Uz lošu cirkulaciju krvi, dodaje se i gašenje hormonske aktivnosti.

Zbog pada hormona zastoj je obnova fibroblasta – stanica u kojima se proizvode glavne komponente mladenačke kože. Mreža krvnih žila također se povlači. Općenito, proizvodnja estrogena "hormona ljepote" kolabira, a s njim ispari i sama ljepota.

Ovdje će intenzitet i učestalost kozmetičkih postupaka zaobići. Brojnim nekirurškim tehnikama pridružit će se i kirurške tehnike, a na temelju prava prvenstva. Tkanine će se rezati i rastezati, rezati i rastezati. U "najhumanijem" slučaju - pojačati.

Odraz u zrcalu u ovoj dobi, ako ste već odavno postali ovisni o igli, više neće ugoditi. I bit će teško napustiti "kaznenu" kozmetologiju: nije jasno što onda učiniti sa svom ovom oronulom koju je stvorila.

Recept za žene 50+ je isti: prirodno pomlađivanje. Je li prekasno? Ne, nije prekasno. A 70 nije prekasno.

A najvažnije jemlado lijepo lice, zdrava leđa i kraljevsko držanjeuz najjednostavnije vježbe i učinkovite tehnike samomasaže to možete postići za samo 21 dan. Maraton je jedinstveni skup jednostavnih i učinkovitih vježbi i tehnika namijenjenih poboljšanju zdravlja tijela, pokretanju prirodnih procesa pomlađivanja, uklanjanju edema i ublažavanju spastičnosti mišića.